イケメンすぎるトレーナー「齋藤 涼太」!実体験を活かして400人以上をボディメイキング!

Mitesh DesaiによるPixabayからの画像

巣ごもり生活が続いて体がなまっているという人、多いのではないでしょうか。

 

痩せたい・体形が気になり始めた・とにかく健康に過ごしたい…

ボディメイクを考える理由は、人それぞれですよね。

 

今は、ジムへ定期的に通うこともはばかられる状況。

 

そんななか、自宅で楽しみながら手軽にできるワークアウトを教えてくれるトレーナーはありがたいです。

しかもイケメンだときたら、モチベーションも上がりまくりです(笑)。

 

今回は、イケメンすぎるトレーナー「齋藤 涼太さん」についてホリサゲます!

 

「齋藤 涼太」ってどんな人?

 

齋藤 涼太のプロフィール

名前:齋藤 涼太(さいとう りょうた)

生年月日:1991年8月6日生まれ

身長/体重:183cm/74㎏

職業:株式会社Feliceパーソナル事業部代表

パーソナルトレーナー協会Trigger 理事長

日本初オンライングループトレーニング「オントレ」トレーナー

 

「齋藤 涼太」の経歴

「齋藤 涼太さん」は、銀座のパーソナルジムの立ち上げのさい店長に抜擢されます。

 

その後、400人以上の老若男女のボディメイキングをサポートしてきました。

3~4か月のプログラムで、会員たちの平均15㎏の減量に成功。

 

その成果が評価されリピート率80%という驚異の数字を叩きだして、社内ナンバーワンとなりました。

 

手がけた人たちは、ほとんどが自己目標を達成。

現在もリバウンドなしで、健康的な生活を過ごしていると言います。

 

その後独立。

 

現在はパーソナルトレーナーとして年間2000セッションを行いながら、パーソナルトレーナー協会Triggerで新たなトレーナーを育成。

 

また年齢を問わず、病気になりにくい体をつくるために健康セミナーも実施しています。

 

栄養面から体の内側も改善する、ヘルスクリエイターとしての顔も。

 

「齋藤 涼太」がめざすものとは

「齋藤 涼太さん」は、健康寿命を延ばすトレーニングを基本としています。

 

現在の日本人は、平均寿命が延びる反面、生活習慣病を患う人の数も増加傾向。

長く生きることができても、健康に過ごせる時間が短くなっていると言います。

 

情報社会が発達して、健康や食事に関する情報をたくさん目にすることができても

“正しい情報は、埋もれてしまっているのではないか”と、「齋藤 涼太さん」は考えているのです。

 

外見がキレイになっても、間違った情報によってリバウンドしたり、体を壊してしまってはもったいない!

 

「齋藤 涼太さん」はそうした事態を避けるためには、情報に流されないことが大切であると話します。

私たち一人ひとりが、自分で判断できる知識を得ることが必要なんですね。

 

誤情報・思い込みでそれまでの努力が水の泡になってしまわないよう、「齋藤 涼太さん」はセミナーで力強く講義をしています。

 

体の内側から健康に。

そのための、若々しくいられるための食事やトレーニングを「齋藤 涼太さん」は教えてくれるんですね。

間違った情報が溢れ、正しい情報が埋もれてしまっている」ということがあると私は考えます。企業同士の利益のためか、情報が操作され、びっくりするような誤った情報が飛び交っています。
食事法に関しても然りです。トレーニングを一生懸命頑張って外見が綺麗になっても、そういった誤情報によって、リバウンドしたり体を壊したりしては大変もったいないです。

引用元:ストアカ 齋藤涼太

 

「齋藤 涼太」が教える自宅で簡単トレーニング

「齋藤 涼太さん」は、巣ごもり生活のなかでも自宅で簡単にできるトレーニングを教えてくれています。

 

“トレーニング”というよりは“ストレッチ”に近いものですが、まずは凝り固まった筋肉をほぐすことが大切!

コロナの影響でなかなか外出ができない今だからこそ、自宅でできることをコツコツやっていきましょう。

 

こんな「齋藤 涼太さん」ですが、小中学生くらいのころは肥満気味の体だったそうです。

当時のMAX体重は、93㎏だったというのですから驚きです。

それが63㎏まで、体重を落とすことに成功。

 

それは、食事とトレーニングの重要性に気がついたからなんだとか。

トレーナーをめざすようになったのも、そんな実体験があったからなんですね。

 

「齋藤 涼太」についてまとめ

ご自分の体験をもとに、健康的な生活を送るためのトレーニングを教えてくれる「齋藤 涼太さん」

外見を変えることだけが目標ではなく、内面の変化に気づくことが大切なのですね。

 

“継続は力なり”

“努力は嘘をつかない”

 

「齋藤 涼太さん」が、大好きなことばなんだそうです。

 

健康な体であってこその人生。

何をするにしても身体が資本です。

 

外見だけを重要視するのではなく、内側もちゃんとケアしよう、と「齋藤 涼太さん」は考えているのですね。

 

 

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